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神業カイロでの枕の高さ

一つ 言い忘れていた事が有りました   (5月6日、5月10日の投稿参照下さい)

神業カイロプラテックの三宅先生にお会いして 最初に言われた言葉

「枕の高さが合って無いんじゃないの?」   です。。

診察終了のあと7時間も8時間も寝てきますが 枕の高さが重要なのです。

その場では先生が調整してくれて 納得なのですが、

自宅に戻ると大体 こんなもんかな、、で簡単に済ましてました(そんな性格なもんで(笑))

でも 昨日寝るときに 気が付いた?思い出したんですね、、、

仰向けで寝て 呼吸が一番楽な高さ ここがポイントなんですね。

適当に枕の高さはこれくらいで かなり低い位置だったなぁ で済ましてましたが、、、、

布団が違ってました、、:idea: 私も柔らかい布団では腰が痛くなるので かたい方ですが、

それでも 先生のベッドと比べれば 体が2,3cm沈み込んでいる に昨夜は気が付きました

。。。。。。呼吸が 一番楽な枕の高さ  これ 試してみて下さい。。。。。。。:razz:

意外とこんなに低くて良いの、、、って感じです、喉の可動域が広くなる感じです(イビキもかきずらくなります)

チナミニ 昨夜の私の場合は 枕 無し バスタオルで 調整するだけ です。。

御蔭で本日 首も含めて 頭がすっきり です。。:grin:

こんな 感じは 先生の所でしか 体感した覚えが 無い位です。(出社も20分早く来れました:mrgreen:

疲れが取れずらい方にお勧めですよ。:razz:

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