ブログトップ > 余談 | 実録24時 | 私し事 > 腰痛時での発見

腰痛時での発見

余談ネタが多くて恐縮です

ギックリ腰には定番の物を持ち上げた時になる物と

じっくりとやって来る物が有るそうです

今回私は後者でした

傷んでから4日目の夜の歯磨きの時でした

接骨院の先生から「猫背に成らずに膝を曲げて重心を低くする様に」

と言われていたので それを意識すると

自然と大股になって相撲の四股やイチロウ選手の肩入れの柔軟の姿勢

ゴルフ練習前など何時もこの柔軟はやってました

大股で両手を膝の上に乗せ上半身を脱力です(左右には振りません 痛くて振れませんが)

これ 楽になります

わたし的には、、えぇ、、って程:shock:

歩くのも楽になります

勿論 治った訳ではありませんが

私の場合はかなり効き目ありです

以前から柔らかい布団で寝ると一発で腰痛になっていたんですが

風呂上がりの簡単なストレッチで5年以上は腰痛とは無縁でした

正座をして状態を後ろに反らしそのまま後ろに倒れるです

片足づつでもOKです 30~60秒程度でした

右足が原因でここ1ヶ月以上そのストレッチが出来なかったので

なるべくして成った感じです

腰痛の悩みは多いですよね 当社スタッフにも数名おります

普段から欠かさずの対処が必要の様ですね。:???:

メルセデスベンツGクラス中古車情報はこちら

Gクラス(G320・G500・AMGG55)からベンツの修理・買取・輸入車販売・レンタカーならワンオーナー

会社名:株式会社ワンオーナー

住所:東京都江戸川区上一色3-9-1
TEL:03-5662-0107
FAX:03-5662-0108

本サイトへは下記バナーをクリックして下さい

e-mail:info@oneowner.co.jp

営業時間 9:00~19:00



RSS リーダーで購読する

コメント:0

コメントフォーム
プロフィールと個人設定

トラックバック:0

このエントリのトラックバック URL
https://www.oneowner.co.jp/%e5%ae%9f%e9%8c%b2%ef%bc%92%ef%bc%94%e6%99%82/2015-12-16/%e8%85%b0%e7%97%9b%e6%99%82%e3%81%a7%e3%81%ae%e7%99%ba%e8%a6%8b/trackback/
Listed below are links to weblogs that reference
腰痛時での発見 から ベンツGクラス(ゲレンデヴァーゲン)ならワンオーナー@東京

ブログトップ > 余談 | 実録24時 | 私し事 > 腰痛時での発見

アーカイブ(直近12ヶ月)
アーカイブ(年別)
カレンダー
« 12月 2015 »
M T W T F S S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
固定ページ
店舗案内


住 所: 東京都江戸川区上一色3-9-1
TEL : 03-5662-0107
mail : お問い合わせ
営業日 : 年中無休
営業時間 : 9:00~19:00

外部PR

ページのトップに戻る