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デドックスダイエットから半年

今年の3月28日に、ここでご報告しましたhttps://www.oneowner.co.jp/wordpress/wp-admin/post.php?action=edit&post=17448

3月27日から4月2日までの一週間のデドックスダイエットでした

体の中の溜まった毒素、内蔵脂肪等を排出して

体を良い状態にリセット出来る物でした

当初72kg程の体重はこの一週間で-5kg

67kgになりましたウエスト82cm->78~79cm位

それからは少し食生活も変わり

食べたい物を食べたいだけ食べるは自然と変化しました

が、しかし 酒の量は変わらずですが:mrgreen:

毎食「酵素」を飲んだりしてます

そんな甲斐もありずっと67~68kg台はキープしてました

寝る前に69kg台に乗ってもキッチリ睡眠を取れば

翌朝は-1~-1.5kgの代謝な感じです

そんな中、4日前の深夜、飲んだ帰りに

「ひょっとして酵素を飲んどけば〆のとんこつラーメンOKなんじゃねぇ:lol:

試しに食うか  って 事で 行ってみました替え玉まで:mrgreen:

帰宅後体重計に乗ると70.6kg:shock: たった一杯で(2杯か、、)

翌朝体重計に乗ると70.5kg  ヤバイ、、、ウエストもチョットキツイ、、

丁度、指導してくれた奥戸接骨医院の先生と話をする機会ありで

「夜22:00以降のケーキ1個は昼間のケーキ20個に匹敵する」との事:shock:

それでも深夜の暴食をしなければ

2日で68kg台に戻りました

無理の無い程度に気を付けたい物です。:smile:

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